Février 2022. Alisa Kovalenko s'engage volontairement dans les forces armées ukrainiennes, laissant derrière elle son fils Théo, âgé de cinq ans. À la fois témoignage d'amour maternel et documentaire de guerre, My Dear Theo entrelace le parcours personnel de la cinéaste avec le récit plus vaste de celles et ceux qui se battent pour que les générations futures puissent vivre en paix.