La favela de Maré est réputée pour être une des plus anciennes et des plus dures favelas de Rio. «Quand on parle du quartier de Maré c'est toujours pour sa violence, la guerre des gangs ou avec la police ,dit Aline mais quand tu y arrives, tu vois tout autre chose, ce sont des bas salaires qui ne peuvent pas se loger dans les beaux quartiers, ce sont surtout des noirs et des gens du Nord Est. Mais j'aime bien ce lieu et ces gens, ajoute-t-elle, même si j'aimerais en partir le plus vite possible ». En 2002, le chorégraphe Ivaldo Bertazzo propose à 66 adolescents de la favela de faire partie d'un spectacle de danse. Aline est parmi les jeunes sélectionnés pour le projet. Pendant une année avec Jacira, Moreno, Jeane, Romario ou Felipe, elle va apprendre à danser. Entre échauffements et mouvements, sueur et fatigue, plaisir et douleur, le film suit les jeunes lors des répétitions au centre chorégraphique mais aussi dans les rues de la favela où ils se confient à la caméra, parlent de cette expérience et de leur rêves.
Dix ans plus tard, les réalisateurs, Helena Solberg et David Meyer, ont retrouvé dix jeunes devenus adultes. Leurs rêves ont évolué. Quel a été l'impact de cette expérience sur leur existence et quelles vies mènent-ils aujourd'hui ? Avec pudeur, les cinéastes brossent le portrait de leur nouvelle vie.